Te acompaño a vivir alegremente tu menstruación

Psicoeducación y bienestar menstrual para niñas entre 8 y 14 años.

¿Quieres saber más sobre los cambios físicos y emocionales que estás viviendo relacionados con el inicio de una nueva etapa vital?

¿Necesitas compartir tus temores y dudas sobre la menstruación y lo que es esperable que te ocurra?

¿Hay ideas que te avergüenzan y no sabes como preguntar a mamá, papá o a tus amigas?

Te invito a conocer Lunita Roja, una comunidad sostenida profesionalmente con la que te sentirás respetada y podrás (re)conocerte, comprenderte y disfrutar de esta revolución hormonal que todo lo transforma.

… Con Lunita  Roja
 te   sentirás  …

Informada

Recibirás información científica y actualizada sobre la menstruación y lo que es esperable que ocurra.

Segura

Conocer tu cuerpo por dentro y por fuera y reconocer tus ciclos femeninos aumentará tu autoestima y bienestar.

Sin vergüenza

Ni culpas. Disolveremos los tabúes y mitos sobre la menstruación. Sangrar mensualmente es algo natural y refleja tu capacidad de concebir una vida dentro de ti.

Escuchada

Sin juicio, con libertad y paciencia, sabiendo que eres única. Te sentirás libre de expresar lo que piensas y sientes sobre ti misma, tu cuerpo y tus necesidades.

Conectada

Cuerpo, mente y espíritu son las tres hebras de una misma trenza que se van entretejiendo una con la otra y todas son igualmente esenciales para sentirse saludable.

Guiada

Aprenderás a cuidarte física y emocionalmente y a tomar las mejores decisiones para ti en relación a tus ciclos y necesidades personales.

Te ofrezco

Círculos amorosos Lunita Roja Templo Femenino

Encuentros mensuales al ritmo de la luna, para niñas entre 8 y 14 años. Nos reunimos para juntas aprender, informarnos y conocer sobre nuestros cuerpos, cómo funcionan, ciclos femeninos y el sangrado menstrual.

Acompañamiento Personalizado

En ciclos de 4 sesiones, utilizando una metodología vivencial, corporal y didáctica, realizamos un proceso de psicoeducación menstrual. Exploraremos en un espacio seguro y cálido tus miedos y dudas. Comprenderás tu naturaleza cíclica y cambiante para quererte más y cuidarte mejor. Este servicio incluye una quinta sesión con tu madre o padre para entregarles recursos para el diálogo y la comunicación contigo en relación a estos temas.

Talleres Grupales

Ciclos permanente de talleres grupales independientes y complementarios entre ellos, en los que compartimos todo sobre los cambios de esta etapa, la menstruación y nuestros ciclos y cuerpos femeninos. Participar te ayudará a vivir la experiencia menstrual y de desarrollo de manera más confiada, libre de juicios y con mejor autoestima.

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Charlas

Dirigidos a instituciones educativas, AMPAS, Espai Familiares, centros cívicos, bibliotecas

He creado charlas especilizadas para visibilizar, reflexionar y realizar psicoeducción menstrual con diversos colectivos. Generar un cambio social y cultural es la esencia para que las mujeres podamos disfrutar de nuestra menstruación y sexualidad.

Formatos de charlas:

¡La menstruación mola, es sangre de vida!. 90 min
dirigida a niñas y niños entre 8 y 14 años

Soy cíclica y lunática ¿Y qué?. 90min
dirigida a niñas entre 8 y 14 años

Las 3 claves para comunicarme y acompañar a mi hija en su experiencia de ser cíclica y menstruante. 60min.
dirigido a madres y padres de niñas entre 8 y 14 años

Celebrando tu menarquia

¿Quieres celebrar que ha llegado tu primera menstruación?

La menarquia es tu primera menstruación. Su llegada suele ser inesperada y refleja tu buena salud, motivo especial para celebrarte.

Te invito a una sesión personalizada en la que te acompaño a decidir cuál será la mejor celebración para tí. No necesitas una gran fiesta ni dinero, sino un ritual a tu medida, que te haga sentir lo importante que eres y la gran transformación que estás viviendo.

¡Tú eliges cómo celebrar! Juntas podemos encontrar tu estilo único y personal de darle significado a este importantísimo momento vital en el que tu cuerpo se está preparando por si en el futuro deseas y decides ser madre.

Agenda

Sobre Lunita Roja

He creado Lunita Roja porque me apasiona la idea de poder apoyarte y acompañarte respetuosamente en esta etapa que se inicia con tu primera menstruación, la menarquia.

Estoy convencida de que si estás bien informada y apoyada dejarás de ver la menstruación como algo malo, doloroso, sucio o por lo que debas avergonzarte. Si comprendes el significado profundo, poderoso y transformador de tu naturaleza cíclica y femenina, estoy segura que la convertirás en una de tus mejores amigas, pues te permitirá conocerte y aceptarte tal cual eres.

Me comprometo a acompañarte profesionalmente, darte información actualizada y científica y por sobretodo, a escuchar lo que sientes y que necesitas para tener una experiencia menstrual alegre, saludable y armoniosa.

¡Tu sangre menstrual es sangre de vida!

¡Te invito a Lunita Roja!

Síguenos en @lunita.roja.menstrual #lunitarojamenstrual

Me apasiona

Soy Ana Luisa Meza Ferrari, creadora de Lunita Roja, apasionada por los universos femeninos y la maternidad. Soy mujer, madre, hija, nieta, bisnieta, hermana, amiga, prima y psicóloga especializada en ciclos femeninos, maternidad y vínculo materno infantil. También soy Doula, formadora de Doulas en Quiero ser Doula y soy facilitadora de Círculos de niñas de Templo Femenino.

Mi misión en la vida, es transmitir información y sabiduría a todas las niñas y mujeres con las que comparto camino, con la intención de que todos los y las bebés que vengan a este mundo sean respetados y amadas desde el inicio de la vida, es decir, desde que son concebidos en la panza de mamá. Por eso también he creado y me dedico a bbesfera

Estoy convencida, que vivir alegremente la menstruación, sexualidad y cliclos femeninos es el primer gran paso para vivir la gestación, parto y posparto con armonía y placer. 

Si quieres saber más de mi y mis otros proyectos profesionales, consulta mi Linkedin 

Miembro asociado

“Tu menstruación, tus reglas”

Elige cómo quieres vivir tus ciclos femeninos y tu menstruación.
Tu madre o padre pueden contactarme a través de este formulario o al +34 658 032 097

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Todas las ilustraciones son propiedad del artista @ottokim